Zagrożenia pracy przy komputerze. Na co zwrócić uwagę? | ErgoTest

Ergonomia w pracy

Ergonomia dla pracodawcy

Wyniki ostatnich badań Loudhouse 2016 wykonanych na zlecenie Fellowes pokazują, że pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 7 godzin dziennie przy komputerze w pozycji siedzącej. Rocznie to jest ponad 1400 godzin.

W Polsce tylko 2% stanowisk komputerowych spełnia wymogi ergonomii stanowiska pracy oraz prawa zapewniając komfortowe i zdrowe miejsce do pracy (wyniki badań Ergotest 2015). Ponad połowa stanowisk (51,6%) nie spełnia nawet podstawowych zaleceń ergonomii i nie jest zgodna z obowiązującym prawem.

Zagrożenia dla zdrowia

  • Zawroty i bóle głowy
    Spowodowane przeciążeniem oczu, nieergonomicznym stanowiskiem pracy, częstym korzystaniem z okularów i stresem.

  • Dolegliwości natury psychicznej
    Dają o sobie znać na stanowisku pracy lub w jego bezpośrednim otoczeniu. Przypuszczalne przyczyny: zaburzenia widzenia, elektrostres.

  • Podrażnienie błony śluzowej oczu, nosa i krtani
    Reakcja na duże stężenie ozonu w powietrzu wywołana m.in. przez drukarki laserowe, zanieczyszczone powietrze lub czynniki alergiczne.

  • Syndrom Sicca
    Zauważalne zmniejszenie częstotliwości mrugania spowodowane przez długotrwały kontakt z monitorem.

  • Zaburzenia widzenia
    Przemęczenie oczu wywołane częstymi zmianami ogniskowej oraz wpatrywaniem się na przemian w obiekty mocno oświetlone położone blisko i znajdujące się w oddali, ukryte w mroku.

  • Cumulative Trauma Disorders (Dolegliwości powstającego w wyniku mikrourazów)
    CTD różni się od tradycyjnego zmęczenia mięśni tym, że nie objawia się w krótkim okresie. Syndrom CTD powstaje w wyniku powtarzających się niesprzyjających warunków.

  • Zespół cieśni nadgarstka
    Następstwo nieprawidłowego ułożenia rąk podczas korzystania z klawiatury (przeguby uniesione ku górze). W najwęższym miejscu przegubu dłoni, tzw. kanale nadgarstka, nerwy są zbyt mocno ściśnięte.

Głowa i oczy Nadgarstki
  • Cumulative Trauma Disorders (Dolegliwości powstającego w wyniku mikrourazów)
    Cumulative Trauma Disorders to inaczej psychiczne i fizyczne urazy, występujące w stałym miejscu, a wywołane biomechanicznym działaniem na specyficzną cześć ciała (plecy, ręce, kark, nadgarstki).

  • Usztywnienie mięśni
    Jest skutkiem przyjmowania nieprawidłowej pozycji podczas pracy przy komputerze oraz złym ustawieniem monitora.

  • Dolegliwości układu szkieletowo - mięśniowego
    Mimo iż dolegliwości te wydają się błahe, prowadzą do poważnych stanów zwyrodnieniowych w rejonie szyjno-barkowym, palcach i nadgarstkach, okolicach ud i krzyża.

  • Repetitive Strain-Injury Syndrom (RSI)
    Zespół urazów wywołanych jednostronnym, chronicznym przeciążaniem kończyn górnych na odcinku dłoń - bark.

  • Dolegliwości kręgosłupa i pleców
    Spowodowane przyjmowaniem niewłaściwej pozycji podczas pracy, siedzeniem na krawędzi krzesła, brakiem podłokietników, wyprofilowanego wsparcia pleców lub nieprawidłowej wysokości siedziska. Pracując przy komputerze zmuszeni jesteśmy pozostawać przez długi czas w określonej pozycji oraz wykonywać dokładne ruchy o dużej powtarzalności.

  • Zaburzenia krążenia
    W kończynach dolnych - rezultat nieprawidłowej pozycji przy komputerze.

Szyja i kark Plecy Nogi