Bezpieczne i ergonomiczne środowisko pracy to nie tylko komfort, ale obowiązek wynikający z przepisów prawa pracy i zasad BHP — dlatego edukujemy, wspieramy i pomagamy wdrażać dobre praktyki pracy przy komputerze w każdej branży.
Test stanowiska pracy to praktyczne narzędzie wspierające ergonomię i bezpieczeństwo w miejscu pracy. Na podstawie wyników testu możliwe jest wdrożenie konkretnych rekomendacji, które poprawiają komfort pracy, zmniejszają ryzyko dolegliwości mięśniowo-szkieletowych i zwiększają efektywność zespołu.
To proste i szybkie działanie, które przynosi realne korzyści – zarówno pracownikom, jak i całej organizacji.
Sprawdź
Audyty to ocena stanowisk pracy z monitorem, pod kontem wymogów prawa i zasad ergonomii, zakończone zaleceniami, jak zorganizować i wyposażyć stanowiska.
Wystawiamy certyfikat potwierdzający zgodność audytowanych stanowisk z wymogami prawa i zasadami ergonomii.
Małgorzata Kur
Starszy inspektor BHP, specjalizacja ergonomia
Poznaj konkretne dowody i przykłady, w jaki sposób wellness może przełożyć się na sukces także Twojej organizacji.
ponad 1/3 pracowników wskazuje, że wdrożenie wellness poprawiło ich samopoczucie, a co za tym idzie - przełożyło się na widoczny wzrost zaangażowania w pracę
zdecydowana większość osób potwierdza, że wellness w organizacji jest jedynym z istotnych czynników, które biorą pod uwagę podczas poszukiwania nowego miejsca zatrudnienia
aż tylu ankietowanych podkreśla, że wellness jest kluczowym elementem, dzięki któremu polecają daną firmę swojej rodzinie lub znajomym
wellness pomaga dbać o zdrowie i ogranicza absencję pracowników, co przyczynia się do znacznego ograniczenia firmowych wydatków - nawet o połowę!
Źródło: www.webfx.com
4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!
Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.
STREFA 1 Zapobiegaj bólom pleców i nóg
Pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 6 godzin dziennie w pracy przy komputerze w pozycji siedzącej. Poza pracą siedzimy także w trakcie dojazdów, w trakcie spotkań, posiłków czy odpoczynku po pracy w domu. Łącznie może to być nawet 10-14 godzin dziennie. Wielogodzinne siedzenie w nieprawidłowej pozycji, bez odpowiedniego wsparcia dla nóg i pleców, może prowadzić do osłabienia krążenia, opuchnięcia nóg, uciążliwego bólu pleców oraz ogólnego zmęczenia. Aby temu zapobiec, powinniśmy zadbać o utrzymanie prawidłowej postawy w pracy przy komputerze, ponieważ to tam spędzamy najwięcej czasu siedząc.
4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!
Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.
STREFA 2 Zapobiegaj bólom nadgarstków
W trakcie pracy na komputerze ważne jest odpowiednie ustawienie wysokości krzesła nie tylko ze względu na utrzymanie prawidłowej postawy. Wielogodzinne pisanie na klawiaturze czy korzystanie z myszki gdy krzesło mamy ustawione zbyt nisko lub zbyt wysoko sprawia, że także nasze dłonie i nadgarstki są narażone na długotrwały ucisk. Brak odpowiedniego podparcia dla dłoni, ułożenie rąk pod kątem lub opieranie dłoni o blat czy kant stołu, może skutkować bólem w obrębie nadgarstków, drętwieniem w okolicach palców i prowadzić do powstania zespołu cieśni nadgarstka. Można uniknąć tych problemów zachowując ergonomiczną postawę oraz używając podkładek podtrzymujących dłonie w neutralnej pozycji w trakcie pracy.
4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!
Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.
STREFA 3 Zapobiegaj bólom karku i szyi
Pochylanie się do przodu, skręcanie szyi czy poruszanie głową w górę i w dół spoglądając na dokumenty leżące na biurku i ekran monitora mogą powodować napięcie w obrębie karku, szyi i pleców. Taka sytuacja jest najczęściej spowodowana nieprawidłowym ustawieniem monitora lub częstym korzystaniem z dokumentów leżących na blacie biurka. Ustawienie monitora bezpośrednio przed sobą na odpowiedniej wysokości oraz dokumentów na linii wzroku pomaga zredukować niekorzystne czynniki wpływające na komfort pracy.
4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!
Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.
STREFA 4 Pracuj aktywnie
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej jest szkodliwe dla zdrowia. Może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Stanowiska do pracy siedząco - stojącej Fellowes Sit-Stand Lotus™ i Levado™ zostały zaprojektowane tak, aby były łatwe w obsłudze, ergonomiczne, z szerokim zakresem regulacji (22 pozycje wysokości) i wytrzymałe. Zapewniają komfort pracy i zwiększenie naszej aktywności fizycznej!
2025-10-28 | zespół Ergotest
Pracujesz w biurze i każdego dnia spędzasz w pozycji siedzącej około 7 godzin? Ergonomiczna podpórka pod plecy jest właśnie dla Ciebie! Zadbaj o prawidłowe krążenie krwi oraz zminimalizuj ryzyko wystąpienia bólu w dolnym odcinku kręgosłupa. Sprawdź, dlaczego warto korzystać z ergonomicznej podpórki pod plecy.
Czytaj dalej
Przedstawiamy metodę 4 Stref Fellowes. Przewodnik krok po kroku, jak ułatwić ergonomię w pracy. Poprawa zdrowia, komfortu i produktywności, gdziekolwiek pracujesz.
Przedstawiamy poduszki z serii Breyta™. Zaprojektowane z myślą o wygodnej i ergonomicznej pracy. Łatwe w montażu, z antypoślizgowymi podstawami i można ich używać wszędzie.
Przedstawiamy serię Hana™ LT, linię produktów ergonomicznych Fellowes, skoncetrowaną na ergonomii i wyjątkowym wzornictwie. Posiadają certyfikaty ergonomiczne, możliwość pełnej regulacji zapewnia komfort pracy.
