Ergonomiczne podpórki pod plecy — dlaczego warto je stosować?
2023-04-05 | zespół Ergotest

Pracujesz w biurze i każdego dnia spędzasz w pozycji siedzącej około 7 godzin? Ergonomiczna podpórka pod plecy jest właśnie dla Ciebie! Zadbaj o prawidłowe krążenie krwi oraz zminimalizuj ryzyko wystąpienia bólu w dolnym odcinku kręgosłupa. Sprawdź, dlaczego warto korzystać z ergonomicznej podpórki pod plecy.
Spis treści:
- Ergonomiczne podpórki pod plecy — znaczenie
- Dlaczego warto korzystać z ergonomicznych podpórek pod plecy? Poznaj ich zalety.
- Ergonomiczne podpórki pod plecy to przede wszystkim:
- Podpórki pod plecy ergonomiczne i co jeszcze? Zadbaj o swój komfort w czasie pracy.
- Podsumowanie: wpływ ergonomicznych podpórek pod plecy na efektywność pracy
Ergonomiczne podpórki pod plecy — znaczenie
Pracując w pozycji siedzącej, nie sposób nie zauważyć, że ciało fizyczne znajduje się przez wiele godzin w tej samej pozycji. Pomimo tego, że na początku nie odczuwasz żadnym dolegliwości, z czasem Twoje kości, zwłaszcza odcinek lędźwiowy kręgosłupa, przypomną Ci o swoim istnieniu. Delikatny ból podczas szybkiej zmiany pozycji ciała lub w trakcie wstawania może zamienić się w przewlekły ból, który będzie towarzyszył Ci każdego dnia. Oczywiście, jeśli po pracy dbasz o to, by regularnie spacerować, uprawiasz sport lub po prostu wykonujesz ćwiczenia rozciągające z myślą o utrzymaniu kręgosłupa w świetnej kondycji, wówczas uciążliwe dolegliwości mogą Cię ominąć. Jest jednak jeszcze jeden sposób na to, by zwiększyć komfort pracy w pozycji siedzącej oraz uniknąć bólu w odcinku lędźwiowym. Tutaj z pomocą przychodzą ergonomiczne podpórki pod plecy.
Głównym zadaniem tego elementu jest wspieranie dolnych partii kręgosłupa w czasie siedzenia. Jeśli zamontujesz ją na oparciu krzesła biurowego, odczujesz wyraźną ulgę. Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia, zwłaszcza jeśli spędzasz przy biurku więcej niż 2-3 godziny dziennie.
Dlaczego warto korzystać z ergonomicznych podpórek pod plecy? Poznaj ich zalety.
Głównym zadaniem podpórek pod plecy ergonomicznych jest pomoc w zachowaniu prawidłowej postawy kręgosłupa poprzez równomierne odciążenie Twoich pleców. Najczęściej montuje się ją w dolnej części fotela do biurka. Jej wielkość, kształt oraz sposób montażu mogą się nieco od siebie różnić. Niektóre modele skupiają się tylko i wyłącznie na odcinku lędźwiowym, inne wspierają również wyższe partie pleców. Nowoczesne produkty można idealnie dopasować do własnych potrzeb dzięki regulacji wysokości oraz kąta nachylenia. W tym miejscu warto zaznaczyć, aby wybrać produkt z odpowiednim certyfikatem.
Podkładki pod plecy ergonomiczne powinny być wykonane z materiałów, które szybko oddają zgromadzone w nich ciepło, to znaczy, że nie powinny go kumulować. Wykorzystanie w procesie produkcyjnym odpowiednich materiałów z pewnością wpłynie pozytywnie na jakość ich używania. Ponadto dzięki temu, że są przewiewne, pomogą uniknąć zwiększenia temperatury ciała w okolicy kręgosłupa, oraz związanej z tym nadpotliwości.
Ergonomiczne podpórki pod plecy to przede wszystkim:
- komfort pracy w pozycji siedzącej, nawet gdy spędza się przy biurku powyżej 6 godzin dziennie,
- uchronienie ciała przed odczuwaniem bólu,
- prawidłowa postawa ciała,
- zmniejszenie ryzyka wystąpienia poważnych urazów kręgosłupa,
- większa koncentracja oraz wydajność w czasie pracy umysłowej,
- brak uczucia przemęczenia,
- zniwelowanie ryzyka wystąpienia kontuzji ergonomicznych.
Podpórki pod plecy ergonomiczne i co jeszcze? Zadbaj o swój komfort w czasie pracy.
Oprócz podpórek pod plecy ergonomicznych, pracując przy komputerze, z pewnością warto zainwestować w takie akcesoria jak:
- podkładki ergonomiczne pod mysz,
- regulowane podpórki pod nogi,
- uchwyt na monitor komputera,
- filtry do monitorów,
- podstawki pod dokumenty.
Wbrew pozorom, takie akcesoria mają ogromny wpływ na jakość pracy oraz na Twoje samopoczucie!
Podsumowanie: wpływ ergonomicznych podpórek pod plecy na efektywność pracy
Wykorzystaj potencjał nowoczesnych podpórek pod plecy, by zmniejszyć ryzyko pojawienia się dyskomfortu w czasie długich godzin spędzonych w biurze. Większość pracowników biurowych spędza przed ekranem monitora więcej niż 6 godzin dziennie. Jeśli doliczysz do tego czas spędzony przed telewizorem, w czasie posiłków lub rozmów z najbliższymi po pracy, szybko można zauważyć, że przez 80% każdego dnia po prostu siedzimy. Ergonomiczne podkładki pod plecy sprawiają, że pozycja siedząca przestaje obciążać kręgosłup. Gdy w czasie pracy masz zapewnione odpowiednie warunki, to z pewnością Twoja efektywność jest znacznie większa. Przekłada się to bezpośrednio na poziom skupienia oraz wydajność. Bez wątpienia inwestycja w podkładki pod plecy się opłaca! Dzięki niej nie narażasz swojego kręgosłupa na przeciążenia, a siebie na utratę zdrowia.
Jeśli chcesz sprawdzić, co jeszcze powinno znaleźć się na biurku oraz w jego okolicy, by Twoja praca mogła odbywać się zgodnie z zasadami ergonomii, skontaktuj się z nami. Chętnie zaproponujemy Ci rozwiązania szyte na miarę Twoich potrzeb!
Zachęcamy również do obserwowania naszych kanałów w mediach społecznościowych: