ErgoTest: Ergonomia pracy siedzącej, rozwiązania ergonomiczne

Ergotest: od 10 lat dbamy o zdrowie, wygodę i wydajność pracowników
Szkolimy, doradzamy, dostarczamy gotowe produkty, a także prowadzimy audyty i badania związane z tworzeniem ergonomicznych stanowisk pracy.

Wypróbuj bezpłatnie webinaria zawierające
szczegółowe informacje o zdrowiu pracowników

Dlaczego warto zadbać o well-being w firmie? Korzyści dla Ciebie i Twoich pracowników.

Blisko 30% naszego życia spędzamy w pracy. Środowisko zawodowe, w którym funkcjonujemy ma zatem ogromny wpływ na to, jak zachowujemy i czujemy się zarówno podczas pełnienia obowiązków, jak i w czasie wolnym.

Jednym słowem - właściwe warunki w pracy owocują tym, że nasza kondycja psychiczna jest dobra, czujemy się szczęśliwi, zmotywowani i pełni energii. Kiepskie warunki mogą z kolei doprowadzać do braku satysfakcji, rosnącego stresu, znużenia, a w skrajnych przypadkach – nawet depresji.

Firmy, którym leży na sercu nie tylko kondycja samych przedsiębiorstw, ale w szczególności dobro swoich pracowników, powinny zadbać o tzw. well-being swoich podwładnych. Taka koncepcja przynosi bowiem namacalne korzyści, które cała organizacja będzie odczuwała przez wiele długich lat.

Well-being w firmie – dlaczego to się opłaca?

Liczne badania wskazują, że dobre samopoczucie oraz szczęście w pracy sprawiają, że pracownicy nie tylko zwiększają swoją produktywność (nawet o 50%), ale przede wszystkim – pobudzają swoją kreatywność (zauważalny wzrost wśród badanych wynosi aż 90%). Praktycznie wszyscy potwierdzają również, że satysfakcja płynąca z wykonywanych obowiązków istotnie ogranicza poziom stresu.

Dlaczego wellness opłaca się Tobie i Twojej firmie?

Poznaj konkretne dowody i przykłady, w jaki sposób wellness może przełożyć się na sukces także Twojej organizacji.

0
wydajności w pracy

ponad 1/3 pracowników wskazuje, że wdrożenie wellness poprawiło ich samopoczucie, a co za tym idzie - przełożyło się na widoczny wzrost zaangażowania w pracę

0
konkurencyjności

zdecydowana większość osób potwierdza, że wellness w organizacji jest jedynym z istotnych czynników, które biorą pod uwagę podczas poszukiwania nowego miejsca zatrudnienia

0
poleceń

aż tylu ankietowanych podkreśla, że wellness jest kluczowym elementem, dzięki któremu polecają daną firmę swojej rodzinie lub znajomym

0
mniej kosztów

wellness pomaga dbać o zdrowie i ogranicza absencję pracowników, co przyczynia się do znacznego ograniczenia firmowych wydatków - nawet o połowę!

Źródło: www.webfx.com

Strefy ergonomiczne

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 1 Zapobiegaj bólom pleców i nóg

Pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 6 godzin dziennie w pracy przy komputerze w pozycji siedzącej. Poza pracą siedzimy także w trakcie dojazdów, w trakcie spotkań, posiłków czy odpoczynku po pracy w domu. Łącznie może to być nawet 10-14 godzin dziennie. Wielogodzinne siedzenie w nieprawidłowej pozycji, bez odpowiedniego wsparcia dla nóg i pleców, może prowadzić do osłabienia krążenia, opuchnięcia nóg, uciążliwego bólu pleców oraz ogólnego zmęczenia. Aby temu zapobiec, powinniśmy zadbać o utrzymanie prawidłowej postawy w pracy przy komputerze, ponieważ to tam spędzamy najwięcej czasu siedząc.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 2 Zapobiegaj bólom nadgarstków

W trakcie pracy na komputerze ważne jest odpowiednie ustawienie wysokości krzesła nie tylko ze względu na utrzymanie prawidłowej postawy. Wielogodzinne pisanie na klawiaturze czy korzystanie z myszki gdy krzesło mamy ustawione zbyt nisko lub zbyt wysoko sprawia, że także nasze dłonie i nadgarstki są narażone na długotrwały ucisk. Brak odpowiedniego podparcia dla dłoni, ułożenie rąk pod kątem lub opieranie dłoni o blat czy kant stołu, może skutkować bólem w obrębie nadgarstków, drętwieniem w okolicach palców i prowadzić do powstania zespołu cieśni nadgarstka. Można uniknąć tych problemów zachowując ergonomiczną postawę oraz używając podkładek podtrzymujących dłonie w neutralnej pozycji w trakcie pracy.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 3 Zapobiegaj bólom karku i szyi
Pochylanie się do przodu, skręcanie szyi czy poruszanie głową w górę i w dół spoglądając na dokumenty leżące na biurku i ekran monitora mogą powodować napięcie w obrębie karku, szyi i pleców. Taka sytuacja jest najczęściej spowodowana nieprawidłowym ustawieniem monitora lub częstym korzystaniem z dokumentów leżących na blacie biurka. Ustawienie monitora bezpośrednio przed sobą na odpowiedniej wysokości oraz dokumentów na linii wzroku pomaga zredukować niekorzystne czynniki wpływające na komfort pracy.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 4 Pracuj aktywnie
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej jest szkodliwe dla zdrowia. Może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Stanowiska do pracy siedząco - stojącej Fellowes Sit-Stand Lotus™ i Levado™ zostały zaprojektowane tak, aby były łatwe w obsłudze, ergonomiczne, z szerokim zakresem regulacji (22 pozycje wysokości) i wytrzymałe. Zapewniają komfort pracy i zwiększenie naszej aktywności fizycznej!

Nowości na blogu

Dlaczego podkładka pod laptop jest tak ważna?

Dlaczego podkładka pod laptop jest tak ważna?

2022-06-14 | Barbara Wasserman

W Polsce coraz więcej osób pracuje hybrydowo lub całkowicie zdalnie, co za tym idzie większość pracy przy komputerze została zamieniona na pracę przy laptopie, czyli na urządzeniu, które zostało zaprojektowane do pracy tymczasowej.

Czytaj dalej

Filmy

Jak poprawnie siedzieć przy biurku? Sprawdź nasze kanały Social Media w tym nasz Facebook, Instagram czy LinkedIn. Bądź na bieżąco z publikowanymi tam treściami.

Ergonomia pozwala optymalnie dostosowywać narzędzia pracy, urządzenia czy technologię do potrzeb i wymagań pracowników. Dlatego warto, wykorzystać odpowiednie, ergonomiczne instrumenty, które ułatwią nam pracę!

Zarejestruj się w naszej bazie lub Newsletterze! Dzięki temu otrzymasz całkowicie darmowy trening ,,Ćwiczenia na rozluźnienie. Przerwa od pracy przy biurku'' prowadzonego przez naszego specjalistę Grzegorza Twarowskiego.

5-minutowe szkolenie z ćwiczeń na bolący kręgosłup. Zarejestruj się w naszej bazie lub newsletterze. Dzięki temu otrzymasz całkowicie darmowy 5-minutowy trening, prowadzony przez naszego specjalistę Grzegorza.

Profesor Ewa Górska - ekspert ds. ergonomii, certyfikowany Euro Ergonomista CRE: Posłuchajcie Państwo jak ważne jest szacowanie czynników ryzyka ergonomicznego związanego ze sposobem wykonywania pracy.

Piotr Kwiatkowski - ekspert ds. czystego powietrza Ergotest: W świetle panującej pandemii kwestia czystego powietrza wewnętrznego w pomieszczeniach współdzielonych nabrała bardzo dużego znaczenia. Rekomendujemy używanie profesjonalnych, certyfikowanych systemów oczyszczających powietrze,