ErgoTest: Ergonomia pracy siedzącej, rozwiązania ergonomiczne

Ergotest: od 10 lat dbamy o zdrowie, wygodę i wydajność pracowników
Szkolimy, doradzamy, dostarczamy gotowe produkty, a także prowadzimy audyty i badania związane z tworzeniem ergonomicznych stanowisk pracy.

Wypróbuj bezpłatnie webinaria zawierające
szczegółowe informacje o zdrowiu pracowników

Zadbaj o swój kręgosłup.
Przerwa z jogą. Zapisz się
Oddech, zdrowy kręgosłup a praca. Zapisz się
Audyt stanowiska pracy- darmowa konsultacja z fizjoterapeutą online Zapisz się

Dlaczego warto zadbać o well-being w firmie? Korzyści dla Ciebie i Twoich pracowników.

Blisko 30% naszego życia spędzamy w pracy. Środowisko zawodowe, w którym funkcjonujemy ma zatem ogromny wpływ na to, jak zachowujemy i czujemy się zarówno podczas pełnienia obowiązków, jak i w czasie wolnym.

Jednym słowem - właściwe warunki w pracy owocują tym, że nasza kondycja psychiczna jest dobra, czujemy się szczęśliwi, zmotywowani i pełni energii. Kiepskie warunki mogą z kolei doprowadzać do braku satysfakcji, rosnącego stresu, znużenia, a w skrajnych przypadkach – nawet depresji.

Firmy, którym leży na sercu nie tylko kondycja samych przedsiębiorstw, ale w szczególności dobro swoich pracowników, powinny zadbać o tzw. well-being swoich podwładnych. Taka koncepcja przynosi bowiem namacalne korzyści, które cała organizacja będzie odczuwała przez wiele długich lat.

Well-being w firmie – dlaczego to się opłaca?

Liczne badania wskazują, że dobre samopoczucie oraz szczęście w pracy sprawiają, że pracownicy nie tylko zwiększają swoją produktywność (nawet o 50%), ale przede wszystkim – pobudzają swoją kreatywność (zauważalny wzrost wśród badanych wynosi aż 90%). Praktycznie wszyscy potwierdzają również, że satysfakcja płynąca z wykonywanych obowiązków istotnie ogranicza poziom stresu.

Dlaczego wellness opłaca się Tobie i Twojej firmie?

Poznaj konkretne dowody i przykłady, w jaki sposób wellness może przełożyć się na sukces także Twojej organizacji.

0
wydajności w pracy

ponad 1/3 pracowników wskazuje, że wdrożenie wellness poprawiło ich samopoczucie, a co za tym idzie - przełożyło się na widoczny wzrost zaangażowania w pracę

0
konkurencyjności

zdecydowana większość osób potwierdza, że wellness w organizacji jest jedynym z istotnych czynników, które biorą pod uwagę podczas poszukiwania nowego miejsca zatrudnienia

0
poleceń

aż tylu ankietowanych podkreśla, że wellness jest kluczowym elementem, dzięki któremu polecają daną firmę swojej rodzinie lub znajomym

0
mniej kosztów

wellness pomaga dbać o zdrowie i ogranicza absencję pracowników, co przyczynia się do znacznego ograniczenia firmowych wydatków - nawet o połowę!

Źródło: www.webfx.com

Strefy ergonomiczne

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 1 Zapobiegaj bólom pleców i nóg

Pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 6 godzin dziennie w pracy przy komputerze w pozycji siedzącej. Poza pracą siedzimy także w trakcie dojazdów, w trakcie spotkań, posiłków czy odpoczynku po pracy w domu. Łącznie może to być nawet 10-14 godzin dziennie. Wielogodzinne siedzenie w nieprawidłowej pozycji, bez odpowiedniego wsparcia dla nóg i pleców, może prowadzić do osłabienia krążenia, opuchnięcia nóg, uciążliwego bólu pleców oraz ogólnego zmęczenia. Aby temu zapobiec, powinniśmy zadbać o utrzymanie prawidłowej postawy w pracy przy komputerze, ponieważ to tam spędzamy najwięcej czasu siedząc.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 2 Zapobiegaj bólom nadgarstków

W trakcie pracy na komputerze ważne jest odpowiednie ustawienie wysokości krzesła nie tylko ze względu na utrzymanie prawidłowej postawy. Wielogodzinne pisanie na klawiaturze czy korzystanie z myszki gdy krzesło mamy ustawione zbyt nisko lub zbyt wysoko sprawia, że także nasze dłonie i nadgarstki są narażone na długotrwały ucisk. Brak odpowiedniego podparcia dla dłoni, ułożenie rąk pod kątem lub opieranie dłoni o blat czy kant stołu, może skutkować bólem w obrębie nadgarstków, drętwieniem w okolicach palców i prowadzić do powstania zespołu cieśni nadgarstka. Można uniknąć tych problemów zachowując ergonomiczną postawę oraz używając podkładek podtrzymujących dłonie w neutralnej pozycji w trakcie pracy.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 3 Zapobiegaj bólom karku i szyi
Pochylanie się do przodu, skręcanie szyi czy poruszanie głową w górę i w dół spoglądając na dokumenty leżące na biurku i ekran monitora mogą powodować napięcie w obrębie karku, szyi i pleców. Taka sytuacja jest najczęściej spowodowana nieprawidłowym ustawieniem monitora lub częstym korzystaniem z dokumentów leżących na blacie biurka. Ustawienie monitora bezpośrednio przed sobą na odpowiedniej wysokości oraz dokumentów na linii wzroku pomaga zredukować niekorzystne czynniki wpływające na komfort pracy.

4 Strefy Fellowes - Pracuj komfortowo!

Nasza unikalna Metoda 4 Stref™ pokazuje, jak dostosować środowisko pracy, aby zapobiegać najczęściej występującym dolegliwościom. Stosując nasze wskazówki zyskasz poprawę zdrowia, komfortu pracy, wydajności oraz zmniejszenie ilości nieobecności spowodowanych dolegliwościami związanymi z nieergonomicznym miejscem pracy.

STREFA 4 Pracuj aktywnie
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej jest szkodliwe dla zdrowia. Może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Stanowiska do pracy siedząco - stojącej Fellowes Sit-Stand Lotus™ i Levado™ zostały zaprojektowane tak, aby były łatwe w obsłudze, ergonomiczne, z szerokim zakresem regulacji (22 pozycje wysokości) i wytrzymałe. Zapewniają komfort pracy i zwiększenie naszej aktywności fizycznej!

Nowości na blogu

Szkolenia z ergonomii jako benefity w pracy — korzyści dla firm i pracowników

Szkolenia z ergonomii jako benefity w pracy — korzyści dla firm i pracowników

2023-07-01

Szukasz ciekawych benefitów pracowniczych, które rzeczywiście niosą za sobą korzyści dla Twojej kadry? Zdecyduj się na szkolenia z ergonomii. Wybierz profesjonalną firmę szkoleniową, która zadba o to, by specjalista z zakresu BHP, bądź fizjoterapeuta faktycznie znali się na swoim fachu i umiejętnie przekazali uczestnikom swoją wiedzę. Sprawdź, jakie korzyści niosą szkolenia z ergonomii pracy dla pracowników, a jakie dla pracodawców.

Czytaj dalej

Filmy

Jak poprawnie siedzieć przy biurku? Sprawdź nasze kanały Social Media w tym nasz Facebook, Instagram czy LinkedIn. Bądź na bieżąco z publikowanymi tam treściami.

Ergonomia pozwala optymalnie dostosowywać narzędzia pracy, urządzenia czy technologię do potrzeb i wymagań pracowników. Dlatego warto, wykorzystać odpowiednie, ergonomiczne instrumenty, które ułatwią nam pracę!

Zarejestruj się w naszej bazie lub Newsletterze! Dzięki temu otrzymasz całkowicie darmowy trening ,,Ćwiczenia na rozluźnienie. Przerwa od pracy przy biurku'' prowadzonego przez naszego specjalistę Grzegorza Twarowskiego.

5-minutowe szkolenie z ćwiczeń na bolący kręgosłup. Zarejestruj się w naszej bazie lub newsletterze. Dzięki temu otrzymasz całkowicie darmowy 5-minutowy trening, prowadzony przez naszego specjalistę Grzegorza.

Profesor Ewa Górska - ekspert ds. ergonomii, certyfikowany Euro Ergonomista CRE: Posłuchajcie Państwo jak ważne jest szacowanie czynników ryzyka ergonomicznego związanego ze sposobem wykonywania pracy.

Piotr Kwiatkowski - ekspert ds. czystego powietrza Ergotest: W świetle panującej pandemii kwestia czystego powietrza wewnętrznego w pomieszczeniach współdzielonych nabrała bardzo dużego znaczenia. Rekomendujemy używanie profesjonalnych, certyfikowanych systemów oczyszczających powietrze,