Fizjoterapia
Pracownicy biurowi obawiają się wystąpienia następujących problemów zdrowotnych:
bóle głowy i migreny
problemy ze wzrokiem
przybrania na wadze
garbienia się
żylaków
artretyzmu
Żródło: Badanie "WorkColleagues of The Future" na zlecenie Fellowes Brands, 2019
Fizjoterapia plan przykładowego wykładu:
Ergonomia w pracy
Podczas szkolenia poznasz podstawowe zagadnienia związane z ergonomią, dowiesz się jak powinno być ustawione stanowisko pracy a także poznasz podstawowe ćwiczenia dostosowane do twoich potrzeb.
Porozmawiamy o naszym kręgosłupie i jego zachowaniu podczas pracy. Poruszamy tematy wad postawy, bóli kręgosłupa oraz innych które możesz odczuwać podczas pracy biurowej.
Pokażemy jak powinno wyglądać prawidłowe stanowisko pracy. Ustawimy je według wymogów ergonomicznych. Pokażemy wybrane produkty dzięki którym twoje ciało nie będzie odczuwało skutków pracy biurowej tj: podnóżki, ramiona do monitorów, krzesła, podkładki pod myszki.
Poznasz parę ćwiczeń, które możesz wykonać bez problemu przy swoim biurku, na kanapie a nawet w aucie.
Na końcu poruszymy temat dbania o wellbeing w życiu codziennym.
Czas trwania spotkania 60 minut
Prowadząca
Mgr Joanna Rogalska
Fizjoterapeutka
nr prawa wykonywania zawodu 11126
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie
Swoją pasję podróżniczą wiąże ze zdobywaniem nowych umiejętności w zawodzie fizjoterapeuty i masażysty. Jest uczestnikiem wielu kursów zawodowych organizowanych w Polsce i za granicą, poszerzających wiedzę w nowych metodach skutecznej pomocy pacjentom, szczególnie z problemami ortopedycznymi i psychosomatycznymi. Na człowieka patrzy w sposób holistyczny, bo wie jak ważne jest ciało, a nie tylko jego fragment. Aby osiągnąć sukces w leczeniu, bierze pod uwagę strefę emocjonalną pacjenta.
Terapeuta manualny z ponad dwunastoletnim doświadczeniem klinicznym.
