Fizjoterapia | ErgoTest

Fizjoterapia

Fizjoterapia

Pracownicy biurowi obawiają się wystąpienia następujących problemów zdrowotnych:

0
bóle głowy i migreny
0
problemy ze wzrokiem
0
przybrania na wadze
0
garbienia się
0
żylaków
0
artretyzmu

Żródło: Badanie "WorkColleagues of The Future" na zlecenie Fellowes Brands, 2019

Plan przykładowego szkolenia

Zdrowy kręgosłup, a oddech

Ból pleców to najczęstszy stan, który dotyka osoby pracujące. Nawet 1/3 z nich do pewnego stopnia odczuwa ból. Może wystąpić niezależnie od charakteru pracy, jeśli jest wykonywana w sposób nieergonomiczny. Może to dotyczyć zarówno pracowników umysłowych, jak i pracowników fizycznych. Różnica jest bezpośrednią przyczyną bólu wynikającego z rodzaju wykonywanej pracy.

Porozmawiamy na temat najczęstszych przyczyn, które wywołują bóle kręgosłupa, szyi oraz nóg.

Pokażemy także parę ćwiczeń, które możesz wykonać bez problemu przy swoim biurku, na kanapie a nawet w aucie.

Dodatkowo porozmawiamy o oddechu i metodzie Butejki.

Metoda Butejki polega na ćwiczeniach oddechowych uczących kontroli oddechu, a także oddychania zmniejszoną objętością oddechową w celu redukcji skutków hiperwentylacji. Trening ten stawia sobie na celu naukę oddychania przez nos, wstrzymywania oddechu oraz relaksacji. Czy wiesz że, to jak oddychasz wpływa na Twoją postawę?

Czas trwania spotkania 60 minut

Mgr Joanna Rogalska Mgr Joanna Rogalska

Prowadząca

Mgr Joanna Rogalska
Fizjoterapeutka

nr prawa wykonywania zawodu 11126

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie

Swoją pasję podróżniczą wiąże ze zdobywaniem nowych umiejętności w zawodzie fizjoterapeuty i masażysty. Jest uczestnikiem wielu kursów zawodowych organizowanych w Polsce i za granicą, poszerzających wiedzę w nowych metodach skutecznej pomocy pacjentom, szczególnie z problemami ortopedycznymi i psychosomatycznymi. Na człowieka patrzy w sposób holistyczny, bo wie jak ważne jest ciało, a nie tylko jego fragment. Aby osiągnąć sukces w leczeniu, bierze pod uwagę strefę emocjonalną pacjenta.

Terapeuta manualny z ponad dwunastoletnim doświadczeniem klinicznym.

Jeżeli interesują Cię inne tematy niż zamieszczone u nas na stronie, skontaktuj się z nami! Pomożemy Ci dobrać rozwiązanie dopasowane do twoich oczekiwań.