Psychologia | ErgoTest

Psychologia

Psychologia

Psychologia ma kluczowe znaczenie w miejscu pracy. Pomaga menedżerom na wszystkich szczeblach organizacji wybierać, wspierać, motywować i szkolić pracowników. Pomaga również firmom w projektowaniu produktów, tworzeniu lepszych miejsc pracy i promowaniu zdrowego zachowania. W tych czasach, kiedy nie mamy możliwości spotykania się w biurze warsztaty z psychologiem są kluczowe dla pracowników.

Pomimo przeważającego przekonania wśród pracodawców, że skutecznie zajmują się zdrowiem
i dobrym samopoczuciem w miejscu pracy, 40% pracowników twierdzi, że ich pracodawca
nie dba o ich zdrowie psychiczne, wykraczające poza ich zdolność do produktywności.

Plan przykładowego szkolenia

Jak radzić sobie ze stresem wywołanym przez pandemię?

Każdy, kto przeżył pandemię, zgodziłby się, że zakłócenia w życiu codziennym były stresujące. W ciągu ostatniego roku gwałtownie zmieniliśmy sposób pracy, rozmów i spotkań z rodziną oraz przyjaciółmi, będąc poddawanym całodobowym cyklom informacyjnym, bombardującym nas wiadomościami o wirusie.

Nasze systemy wsparcia - takie jak rodzina, przyjaciele, a nawet współpracownicy - zostały oddalone. Kiedy nagle znajdujemy się w izolacji, możemy stopniowo radzić sobie ze stresem w coraz bardziej niezdrowy sposób, nawet o tym nie wiedząc.

Jak więc możesz rozpoznać te niezdrowe nawyki, a jeszcze lepiej - odwrócić je?

Dołącz do mgr Zofii Zimnoch , podczas omawiania długoterminowego wpływu, jaki stres może mieć na samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Zaprezentujemy techniki, które możesz wykorzystać każdego dnia kiedy czujesz że, nie panujesz nad swoim życiem. Wprowadzimy metody mindfulness w twoje życie. Oprócz webinaru otrzymasz od nas przez tydzień dostęp do pełnego zestawu ćwiczeń wraz z opisami.

Podczas tego webinaru: 
1.Nauczysz się rozróżniać oznaki normalnego stresu i stresu patologicznego.
2. Dowiesz się, jak zbadać swoje nowo wypracowane nawyki podczas pandemii.
3. Określimy jak ich metod możesz użyć, aby poradzić sobie ze stresem.
4. Dowiesz się, jak pozostać zmotywowanym i zaangażowanym w dokonywanie tych pozytywnych zmian.

Czas trwania spotkania: 90 min

Zofia Domin - Dzikowska Zofia Domin - Dzikowska

Prowadząca

Zofia Domin - Dzikowska

Zofia Domin- Dzikowska Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Swoją praktykę rozwijam od 2012r. Prowadzę indywidualnie procesy psychoterapeutyczne z osobami dorosłymi i młodzieżą oraz psychoterapię par/ małżeństw, psychoterapię rodzin, jak również psychoterapię grupową. Zgodnie z wymogami kodeksu etyki, a przede wszystkim ze względu na dobro moich klientów swoją pracę poddaję stałej superwizji i interwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) oraz European Association for Gestalt Therapy (EAGT) Swoje 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne odbyłam w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie, który jako pierwszy w Polsce otrzymał akredytację EAP (European Association for Psychotherapy) i EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Odbyłam również staż w Zakładzie Opiekuńczo Leczniczym Psychiatrycznym w Rasztowie oraz w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Otwocku na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych. Wykształcenie psychologiczne zdobyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie (obecnie SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny), gdzie ukończyłam również Studium Pedagogiczne. Pracuję głównie w podejściu Gestalt (humanistyczno-doświadczeniowym), jednak mając na uwadze indywidualne potrzeby moich klientów integruję również inne nurty Psychoterapii.

Jeżeli interesują Cię inne tematy niż zamieszczone u nas na stronie, skontaktuj się z nami! Pomożemy Ci dobrać rozwiązanie dopasowane do twoich oczekiwań.